درمان خونریزی در مفصل زانو (همارتروز) با روش های جراحی و غیر جراحی
همارتروز زانو خونریزی مفصل زانو است که به دلیل ابتلا به عارضههایی مانند هموفیلی، آسیبدیدگی فیزیکی یا علل دیگر رخ میدهد. از علائم همارتروز زانو میتوان به درد، ورم و …
ورزش مناسب برای کشیدگی زانو : ورزش های کششی و تقویت کننده زانو
کشیدگی زانو پیآمد پاره شدن یا کشیده شدن ناگهانی یک یا چند عدد از رباطهای زانو است. رباطها بافتهایی هستند که استخوانها را کنار هم نگه میدارند. رباطها از زانو حمایت …
درمان و رفع درد زانو شدید و طبیعی در زنان باردار ( دوران بارداری)
درد و ناراحتی از عوارض شایع دوران بارداری است؛ افزایش وزن ناشی از بارداری درد و ناراحتی بیشتری را به مادر منتظر تحمیل میکند. همچنین مفصلهای بدن نرم میشود تا …
درمان زانو درد کودکان (بچه ها) با ماساژ، استراحت، ورزش و دارو
زانو درد عارضهای است که معمولاً بانوان میانسال و مسن از آن رنج میبرند. به همین دلیل وقتی کودکی از زانودرد شکایت میکند، عموماً تصور میکنیم که زانوی کودک هنگام …
نحوه استفاده صحیح از عصای زیر بغل (راه رفتن، نشستن و پله)
اگر یکی از استخوانهای پا یا کف پایتان شکسته باشد، عمل جراحی روی زانو یا پایین پایتان انجام شده باشد یا سکته مغزی را پشت سر گذاشته باشید، احتمالاً پزشک …
علت زانو درد شدید و مزمن و درمان آن با فیزیوتراپی و ورزش
زانو درد عارضه متداولی است که در میان تمام گروههای سنی رواج دارد. زانو درد میتواند به علت آسیبهایی مانند پارگی رباط یا غضروف، پارگی مینیسک زانو یا نتیجه ابتلا …
ورزش و حرکات اصلاحی زانوی ضربدری
زانوی ضربدری به علت ضعیف بودن عضلات دور کننده (آبداکتور) که در طرف خارج لگن و رانها قرار دارند، اتفاق میافتد. این عارضه را میتوان با انجام ورزشهای خاصی اصلاح …
ورزش و حرکات اصلاحی پای پرانتزی
پای پرانتزی به عارضهای گفته میشود که مچ و کف پا به هم نزدیک هستند، اما زانوها از هم دورند. حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی با هدف تقویت ماهیچههای اطراف زانو، …
درمان ازگود اشلاتر(درد و تورم زیر برجستگی زانو)
به التهاب ناحیه زیر زانو بیماری ازگود اشلاتر گفته میشود که معمولاً نوجوانان در حال تجربه جهش رشد در دوران بلوغ را درگیر میکند. ازگود اشلاتر در میان ورزشکاران شرکتکننده …